环球消息！吃太多圣女果会胖吗_圣女果吃多了会胖吗

【资料图】

1、以下几个方面可以考虑樱桃番茄吃多了会不会长胖：1。

2、圣女果的热量非常低，每100克圣女果有25千卡热量，而普通水果，如苹果和梨的热量是圣女果的2倍。

3、2.《中国居民膳食指南》中建议每天水果摄入量为200-300克，也就是说减肥期间吃同样重量的水果，选择圣女果可以减少每天50-75大卡的能量摄入。

4、3.然而，如果你过量食用樱桃番茄，例如每天超过600克，你可能会增加体重。

本文到此结束，希望对你有所帮助。